tou estranho

hoje estou mais estranho do que o costume... ainda não consegui bem perceber o que é, mas sinto-me buéda estranho... as razões óbvias já as eliminei "falta de queca", "período"... está-me a escapar qualquer coisa... ah! que sa lixe...

não nos confundas

era hora dalmoço, estava à porta do malhação na conversa com a ruiva do fítenâsse, que curiosamente é ex-namorada de um bacano que já trabalhou na cave, como o mundo é pequeno... com o amigo dela o pedro e com a vanessa, pró tereinâre de bódi combáte que com sorte me vai dar a formação no sábado...

a vanessa mencionou o cruzeiro do fítenâsse e eu aproveitei pra mandar a deixa "foi muito fixe!" só pra dizer que tinha ido... falámos um pouco do assunto e eu comentei "e por falar nisso, fui ao cruzeiro com uma amiga vossa", a falar prá ruiva e pró pedro, "a daniela"...

e eles responderam "o joão", "pois a daniela é a namorada do joão" disseram a desdenhar, "nós somos amigos é do joão"... "iá, também fui com o joão" tentei eu... e depois comecei a ponderar sobre o sucedido, belos amigos que aqueles dois me saíram...

mas tendo em conta que a daniela tem um feitio uma beca... difícil... ela própria admite que é antipática, o que é muito bom... é daquelas pessoas que ou gostamos, ou odiamos completamente... eu faço parte do primeiro grupo também porque ela gosta de mim, senão iria pertencer ao segundo...

assim sendo o comportamento dos dois amigos da vida airada até se torna compreensível, com muito boa vontade e num dia em que nos correu tudo bem... ora eu como tenho aquele traço de comadre pensei logo em ir contar à própria daniela, pra ela ter em atenção os amigos que tem...

a minha namorada mandou-se ao ar "tás a falar a sério?", "nem penses em contar à daniela!"... falei com o meu irmão que respondeu "sim, isso é cena pra ouvir e ficar bem calado"... desisti da ideia... também o mais provável ainda era a daniela responder-me "meus amigos? amigos do joão!"...

olá, eu sou o marco

ontem, no ífi, tivémos a fazer um exercício engraçado... preparámos uma introdução para uma aula, representávamos para um grupo pequeno e eles diziam o que tinham achado... se tinham ficado motivados, inspirados e assim...

começou o tiago... disse uma frase e eu já tava a mostrar-lhe o polegar pra baixo... quando ele acabou eu disse "pareces um telégrafo bom dia pessoal setópe", "tens de ser mais natural", "não decores frases, decora tópicos e improvisa"...

continuou a cátia... fez a representação dela e quando acabou disse logo "tás a falar de alegria e diversão e a olhar pró tecto", "quando falas em diversão a tua entoação, expressão, o teu corpo, tudo tem de transparecer diversão"...

e da segunda vez ela esteve bem melhor, muito mais sentido... foi a vez do andré, disse duas frases a enrolar e eu não consegui evitar umas caretas... começou logo tudo a rir e ele a reclamar "já me estragaste o raciocínio"...

"posso dizer já o que acho?" perguntei... "acho que tás a complicar", "a falar de frequência cardíaca e sei lá mais o quê", "é cena demasiado técnica só pra uma introdução"... ele fez uns ajustes e da segunda vez soou melhor...

foi lá o gil.. disse a apresentação dele e eu achei que tinha estado bem bom e disse "acho só que tens de pausar mais o discurso para soar mais natural", "então pessoal tão com energia? se não estão vão estar!", "tens de esperar pela resposta"...

e depois o cerca até lhe disse o mesmo e eu na altura aproveitei pra fazer um gesto daqueles odioso do género "tás a ver eu bem te disse!"... já sei o que estão a pensar, devem tar aí todos "aía que chato que o marco é!"...

e têm toda a razão... de facto sou chato pra chuchu, mas não era para os chatear era com o intuito de ajudar, tanto que concluí todos os comentários com "é o que eu acho"... e o resto do grupo concordou comigo e tudo...

e é então que vocês perguntam: "e a tua apresentação?", e eu respondo: "foi má, foi muito má"...

directo!

depois de escrever a última entrada meti o cêdê a tocar e tive aqui um monte de tempo a treinar as coreografias e as deixas... a dar aulas prós meus amigos imaginários...

no dia seguinte tava na porta do malhação às nove em ponto... estava bastante nervoso, quase barata tonta só que não andava de um lado pró outro... só acalmei quando carreguei a barra prá frente do pessoal pra dar a faixa...

fiquei extremamente orgulhoso quando no final o artur me veio dar os parabéns, mas durou pouco tempo... foi só até à joana me chatear à brava porque a minha remada baixa estava rápida demais...

todá gente me pergunta logo "e passaste?"... ao qual eu respondo "não sei! vão mandar-me uma carta com o resultado"... posso dizer o que achei, sei que não sou dos piores que nem a coreografia e os tempos sabem...

e sei também que não sou dos melhores, que são instrutores de outras modalidades, e que ali fazem a festa como peixe em água... dei o meu melhor, diverti-me imenso, aprendi pra chuchu, e isso chega-me...

pelo menos até chegar a carta...

quatro quatro super selou!

amanhã é o dia do último módulo da formação de pâmpe... vou fazer duas apresentações de umas possíveis quatro faixas que tenho supostamente controladas... organizei as dicas, decorei as coreografias e pratiquei bastante, apesar de não estar no ponto acho que ando lá perto...

por um lado sinto-me seguro, tento convencer-me que eles já fazem uma boa ideia de quem vai passar, que amanhã é apenas a recta final, e que me safei bastante bem nos primeiros dois módulos... comparo aquilo com o exame de condução, se chumbar estudo mais uma beca e vou lá outra vez...

mas obviamente ninguém gosta de chumbar no exame de condução, é uma beca como atestado de incapacidade... uma coisa tão simples e uma pessoa não acerta com aquilo à primeira?! por isso ponho em práctica o que o sacavém me ensinou e que o cerca repete de vez em quando...

"falhar na preparação é preparar-se para falhar"... lá vou eu ouvir as músicas outra vez...

um cruzeiro bestial!

zarpámos (termo náutico) do cais da rocha conde de óbidos, que não fazia a mais pequena ideia de onde se situava até ao passado domingo, às cinco da tarde... pouco depois começou uma maratona de aulas de fítenâsse que só acabou ontem por volta das oito e meia da noite, hora local...

as aulas de fítenâsse foram buéda fixes... experimentei todos os bêtêésses que lá houve, excepto o páuâre jâmpe... e deu pra ver que os guereipeváines dos domingos de ífi andam a fazer resultado uma vez que tou bem mais rápido a apanhar coreografias nas aulas de dança... continuo a fazer figuras tristes, mas agora é ao ritmo da música...

marrocos foi brutal! metemo-nos todos numa excursão pela qual só paguei cinco euros, bilhete da minha namorada incluído, e o monhé levou-nos lá por caminhos buéda refundidos... era o bacano a dizer "vamos sair!" e o pessoal todo a olhar à volta e a pensar "de todos os sítios por onde passámos este é o que tem pior aspecto"...

conduziu-nos por um monte de ruelas estreitinhas, é pró sol não entrar, fica mais fresco, enquanto que uma catrefada de outros monhés nos tentavam impingir cenas... foi lindo! andámos lá a regatear com os marroquinos todos, mas houve poucas cenas que me chamaram àtenção...

como por exemplo aqueles chóques da náique por trinta euros... "e tu compraste marco?" perguntam vocês... "não!" respondo eu... só tinha cores um pouco... más... e depois, chamem-me mariquinhas mas fiquei com a sensação que apesar de limpos tinham andado nos pés dum marroquino com lepra...

cádiz na manhã seguinte também foi bem fixe... demos um passeio a pé e visitámos a torre mais alta da cidade... tirámos uma montanha de fotografias e voltámos rápido que o almoço estava à espera e as aulas tavam prestes a começar... no dia seguinte pelas sete da matina já távamos de volta ao cais de alcântara...

lá se iam os meus dífléquete

no domingo quando tava a sair da formação de pâmpe peguei no saco e pensei "epá, isto tá buéda leve! será que me tou a esquecer de alguma coisa?"... dei uma vista dolhos rápida e achei que não... e fui-me embora que já era tarde...

cheguei a casa e comecei a pensar "onde estão os meus ténis?" e lembrei-me logo do único sítio onde os podia ter deixado... tinha feito uma espécie de uma promessa de comprar uns megaráide quando fosse instrutor...

se o feróide tivesse aqui aposto como diria que tinha sido um acto inconsciente mas propositado... ou então diria que os meus ténis já não me excitam sexualmente ou algo do género... bem, fui lá no dia seguinte de manhã, e ainda lá tavam...

o tamanho do rabo

depois daquela aula de páuârefíte a minha namorada ficou com bué má impressão de treino de força em aulas de grupo... eu tentei vender-lhe que aquilo era uma porcaria e que o pâmpe é que era bom, mas não tive muito sucesso...

ela foi a um ginásio lá ao pé da casa dela e a rapariga da recepção convenceu-a a ir fazer os lançamentos pra ver se gostava... a minha namorada foi e voltou toda contente e satisfeita "aquilo é muita giro"...

"e do pâmpe gostaste?" perguntei, "gostei" responde ela sorridente... achei aquilo muita estranho fui fazendo perguntas até quela me diz: "ah! aquelas instrutoras têm um rabo muita bem feito e eu também quero!"...

é engraçado como não há nada mais motivador para uma rapariga que o próprio rabo... devia ter-me lembrado logo disso, o tempo que eu perdi a enunciar benefícios físicos do treino de força, aumento do metabolismo e sei lá mais...

profundamente morena

na semana passada, depois da aula de combáte o titi e eu estávamos a voltar pró balneário quando parámos na recepção já nem me lembro bem porquê... o titi encontrou lá umas amostras grátis e começámos logo a levar, sem saber bem o que eram... o titi esforçou-se e viu que eram champous...

tinham três cores diferentes conforme o tipo de cabelos... levámos uns quantos de "morena" e fomos exprimentar aquilo no banho... entrei no chuveiro e depois de lutar um pouco com a abertura fácil decidi tentar com os dentes... espremi o conteúdo na mão e gritei "oh titi!"...

"que foi?" responde ele, "já viste o aspecto desta cena? tem uma cor muita estranha"... é castanho, completamente castanho... "isto não terá tinta? não é pra cobrir os cabelos brancos ou assim?" pergunto... "não! diz aqui que não tem tinta" responde ele, "não deve ter não! amanhã exprimento o de loira!"...

e na verdade, trouxe de loira, de ruiva tudo o que consegui apanhar... entretanto a minha namorada levou-me os de morena todos e tentou convencer-me a dar os de loira à minha irmã... deve ser deve! se me virem amanhã digam se o loiro me fica bem...

fim-de-semana do pâmpe

finalmente chegou o dia da minha primeira formação bêtêésse, depois de sei-lá-eu quantos adiamentos... sonhei duas vezes que me tinha deixado dormir e que só acordava às duas da tarde... mas correu tudo bem, até nem dei mal com o sítio e às nove da manhã já lá estava na porta...

a formação foi muito fixe, a joaninha loira, como o afonsinho lhe chamou é bué fixe... fez o agachamento com os 15kg de cada lado que o gordo não conseguiu e ensinou-me um monte de cenas que me passavam completamente despercebidas... aquilo tem mais ciência que parece...

calhou-me dar a faixa de peito, até tive sorte porque é simples e eu peito aguento bom peso... o problema é que tou deitado e complica-me ali a cena da interacção e a conexão e essas cenas todas... que até é das cenas que eu tenho de melhorar mais...

segundo os meus queridos formadores, eu estou à vontade na coreografia e na execução técnica, só me falta fazer a festa... foi bem fixe, não estou no nível daquelas garinas que tavam a completar a mão-cheia de formações bêtêésses que dominavam completamente...

e por outro lado também já não estou no nível daqueles monstros da sala de musculação do ginásio do interior, que o dono teve a ideia dos mandar fazer a formação do pâmpe porque precisava de mais um prófe... eu queria ajudar o artur, mas acho que não fica bem o "aluno" tar passar a coreografia ao professor...

cheique cheique cheique

sexta dia de novos lançamentos! fui pró gíme à hora do costume e perguntei à susana se ainda dava pra ir ao lançamento do pâmpe, "ai já tá quase cheio" responde ela... entro no balneário tava lá o afonsinho a decorar as coreografias enquanto que o gordo metia gel no cabelo...

segunda faixa, a de agachamento, o afonsinho vira-se pró gordo e diz "hoje é peso de convenção!" e mete 15kg de cada lado na barra do gordo... o gordo estrabuchou uma beca, mas não se podia acorbardar em frente àquela plateia... é como recusar um desafio pra uma seteríte reice, cai muito mal...

se eu tivesse de meter as mãos no fogo diria que o afonsinho já vinha com ela fisgada de marcar a diferença pró gordo... o gordo é um lingrinhas ao pé do afonsinho, que andava à procura de uma boa oportunidade para demonstrar que aguenta o "peso de convenção"...

a conclusão daquilo foi ver o gordo a fazer a faixa toda com a barra inclinada... a postura foi toda ao ar! e a amplitude do movimento também, ele só descia assim um bocadinho... porque se fosse até lá abaixo, provavelmente já não voltava pra cima...

aproveitei uma pausa entre faixas de combáte pra ir falar com a tânia "então não gritas?", "ná, só grito pró gordo" responde ela... eu não podia deixar passar "oooooh! só grito pró gordo!" comecei a gozar... ela responde "oh, não sejas cíumento!", "o qué que me chamaste?!" pensei... e fui-me embora...

nariz pingão? pffff

quem nos deu o módulo de gestão e márquetíngue no ífi foi o sacavém, um magrela com ar empertigado que falava de forma segura ali no limiar do grito... dizia coisas como "eu adoro exercício físico! e portanto para mim não existe nenhuma outra coisa que quisesse estar a fazer num domingo de manhã, que estar aqui a dar-vos formação!"...

era um bocado estranho ver um magrela a falar de exercício físico, especialmente depois de tanto prófe de musculação... mas o sacavém é lá do ióga, provavelmente também se alimenta de relva é normal que não prime pela massa muscular... mas adiante... um dia ele começou pra lá "eu faço exercício desde que nasci" ou qualquer cena assim...

e estava a dizer-nos que o exercício aumenta o metabolismo e as defesas naturais (ui, parece um anúncio) e concluiu "é por isso que eu há mais de seis anos que não sei o que é estar constipado!"... na altura achei aquilo um bocadinho exagerado, só falta dizer que o exercício também melhora a potência sexual... ah, espera... isso também já dizem...

aqui há umas semanas acordei a meio da noite com as costas destapadas... tapei-me e continuei a dormir sem problemas, mas quando acordei estava estranho... sabia obviamente que um bicharoco qualquer tinha aproveitado aquela ocasião pra se esgueirar pra dentro de mim... e andei um ou dois dias mais sensível a espirrar de vez em quando...

mas não passou disso! começo a achar que o sacavém afinal até era capaz de estar a falar a sério... sou... imune!

aquela gordura localizada

no outro dia a sair do balneário do gíme passei por um daqueles monstros que tá lá todos os dias a bater ferro pra ficar enorme... e estava ele a meter uma cinta adelgaçante... curti bués o facto dum tomador de inúmeros suplementos, com um braço dobro do meu, usar uma cinta...

aproveito para dizer a todos os interessados que aquilo não faz nada! se suar fizesse uma pessoa perder peso, ninguém fazia exercício, metiam-se todos à frente da lareira até ficarem magrelas que nem o anágua... ou pelo menos foi o que me disse o garganta, prémio ciência doismilecinco...

ele até contou umas histórias lindas sobre pessoal buéda marado lá no gíme dele, com fatos de borracha, celofane, enfim... um monte de maneiras de impedir a libertação do calor da pele e aumentar o risco de um ataque cardíaco devido ao sobreaquecimento... ou será que era uma embolia? ah, já não me lembro bem...

ítesse a uândârefúle láife

na aula de páuerfíte, a imitação do pâmpe da radical, os bacanos fizeram lá uma faixa com afundo seguido de tricípete em présse françês... ora eu como venho da escola dos bêtêésses fiquei logo buéda confuso... porque a perna é grande grupo muscular, e o braço é pequeno...

fiquei naquela de perguntar ao cerca enquanto lhe contava do número mixuruca de pessoas que lá tinha aparecido, pra ele gozar e contar aos amigos... mas a cena é que este fim-de-semana só tive localizada, de novo com o prófe das polémicas que lá aproveitou pra mandar mais achas prá fogueira...

então decidi-me a perguntar ao afonsinho que aproveitou pra me pregar com alta teoria do chou ófe mas no final lá acabou por responder à minha pergunta... confirmando que do ponto de vista do "volume de carga", peso... juntar o afundo com o tricípete não fazia lá muito sentido...

entretanto a tânia voltou à aula do afonsinho e mais morena do que nunca depois de uma horinha de solário... o que me deixou a ponderar um assunto importantíssimo... o que dispara mais neurotrofinas? tânia morena de rabo de cavalo, ou tânia branquela de tótós? vou pensar nisso quando fôr prá cama...

expo viva em forma

entrámos no centro de congressos de lisboa e descobrimos que as mastére quelésses da radical fítenâsse estavam a decorrer no óle de entrada... uma cena muuuuito estranha... a minha namorada que me tinha dado um trabalhão pra convencer a vir, começou logo a torcer o nariz...

fomos dar uma volta pela exposição e tenho a dizer que se tivesse pago os cinco euros da entrada tinha ficado chateado... não tem lá nada dentro! uns setandes cheios de monstros a mostrar os braços e a vender injecções... jingas, passadeiras, elípticas, e pouco mais...

é que, nem uns setandes com roupinha gira do fítenâsse, pra eu convencer a minha namorada a comprar, havia... muito pouco, muito pouco... voltámos pró óle de entrada já o rítemíquesse, a versão do bódi géme da radical, tinha começado... este é o que chama a atenção da minha namorada...

tentei puxá-la pra irmos, mas ela começou com mariquices... tem tantos macaquinhos na cabeça aquela rapariga às vezes... "ai não sei, ai vou-me enganar, ai tem aqui tanta gente"... era ver o velho com mais quarenta anos do que eu todo divertido e eu encostado à coluna...

quando acabou a minha namorada disse "muito giro, olha se fosse agora tinha ido"... entrou a imitação de pâmpe "eu vou fazer este" e fui e ela veio atrás... mas coitadinha, não sabia no que se tava a meter... e aquilo é mauzinho, uma misturada de aeróbica e treino de força... confusão!

encontrei lá a sónia, amiga da daniela, com a qual fui à convenção de aveiro... e depois encontrei um outro bacano lá do gíme, instrutor de fáite dou, a imitação do combáte... "então, vais lá pró palco?" pergunto, "não, já lá vão quatro", "ficas à frente?", "ah, disseram pra nos espalharmos, prefiro lá atrás"...

na convenção de aveiro, na mástére de combáte o pavilhão era dez vezes o tamanho dali do óle de entrada, e tinha também dez vezes mais pessoas... o cerca passa os fins-de-semana a gabar o poder do bêtêésse, é um sucesso mundial à boca cheia... mas ele tem aulas de oitenta pessoas...

quem dera aos radicais terem oitenta pessoas naquela exposição, e ainda precisam de pedir aos instrutores pra ir lá fazer número... a meio do fáite dou, encontrei o anágua com a sua nova amiguinha do fítenâsse... não sei se foi boa ideia da parte dele ter-me ido lá dizer "olá"... assim a rapariga ainda lhe vai pedir o meu número...